◇ 個人セッション （対面、オンラインZoom）
人生を自分らしく生きるために、これまで私が様々なことを体験してきた中で、
比較的簡単、実践的で役に立つと感じた感情解放ワークを軸にした内容になります。
個人セッション
個人セッションの大まかな流れとイメージ
個人セッションはそれぞれ個別に受けることも可能ですが、予めお伝えしておくと各メニューは連動しています。
個人セッションで中心としているセッションは ② 【解放ワーク】になりますが、
事前に ① トリセツ作成 を受けることで解放する内容が俯瞰でき、解放がスムーズになります。
そして、解放作業ががスムーズに行かない、相乗的に取り組みたい方には
③ ボディワーク をプラスすることで、バランスよく解放作業が捗ります。
個人セッションを受ける際の例
① トリセツ作成
1つのお悩みについて、原因やパターンを一緒に話すことで見つけていきます。
最後に起きていることの説明を行っていきます。
じっくり一緒に話して観ながら整理していくので、
ここで、こんな風に観ていくといいのかという感覚に触れることができます。
実際に体験し、実践していくことで俯瞰の感覚は磨いていくものなので、
もちろん、その人の理解度にもよりますが、触れることで気づくことを体験できる時間になります。
さらに後日、まとめた今回のお悩みに対するトリセツ資料を送りますので、
内容を見ながら、自分で気づいていくことを意識します。
悩みについてお話し、他者がいることで客観的に捉えらやすくなり、
気づいたことを意識することでアンテナが育ち、解放作業の下地になっていきます。
↓
②【解放ワーク】
トリセツで出てきた原因やパターンがわかっているので、すぐに解放作業に移ることができます。
繰り返しているパターンは緩めるのに人によりますが、時間がかかることがあるので、
① トリセツ作成 を行っていると、解放ワークに集中できるのがメリットです。
① トリセツ作成 を受けられていないと、まず原因を絞る、ここからのスタートになってしまい、
解放作業にかけられるお時間が短くなってしまいます。
【解放ワーク】からだと初対面の場合、取り扱うレベルも表層になってしまうこともありますので、
②【解放ワーク】から受けようと思われる場合は、事前に自己理解を深められて受けられていると、
その認識を伝えてもらうことで進みやすくなります。
↓
③ ボディワーク（体操）
日常的に出る繰り返しの反応やストレスを感じた際に行う簡単な体操を個別に組んでお伝えします。
状態に応じて日常的に行うことで、身体と思考の状態を整えて落ち着かせながら、
その方の持つポテンシャルを発揮しやすくしてきます。
特に、最初のうちはどうしても、思考や感情の繰り返しから、その反応へと引き戻す感覚が強いので、
それを脳や身体からも引き離していくために、身体を通した ③ ボディワーク を使うと、
切り替えやすくなり、解放作業の助けになります。
疲労やストレスがあったり、まず前向きな気持ちや落ち着きを感じたいという方の場合
先に③ ボディワークを行うことでベースが整えられます。
なぜなら、【解放ワーク】を行うためには素地となる身体や心のゆとりが必要なので、
③を実践して、③→①→②と進んでいくのも、人にとってはスムーズで流れに乗りやすいです。
解放ワークを定着していくために
【解放ワーク】はコツがつかめるまでの期間やどうしても引き戻しの感覚が強すぎて、
一人では客観的になりづらい場合などがあるため、一定期間一緒に行うことでその感覚がつかめ、
自信を持てるようになっていきます。
ですので、個人的な経験からですが、【解放ワーク】を受けられた後にやり方を実践してみて、
もしも疑問や手応えが弱いと思われる方は3ヶ月、半年くらいの定着期間を設けることが
得たスキルをタンスの肥やしにしない方法です。
個人セッションをリリア ラーから受講された場合に限りますが、
自分で続けたいのに、どうしても取り組みが続かない方には、やり続けるための提案として
今後、場所の提供も行っていく予定ですので、ご希望があれば、お声かけください。
| メニュー | 内容 | 料金（消費税込み） |
| ① 自己理解を深める
自分のトリセツ （取扱説明書）作成 |
質問について、聴き取りをさせていただきながら、
現時点における1つの悩みに特化し、原因になっている部分を クリアリングしていくための資料をまとめていきます。
説明後に後日、資料をメールにて送付いたしますので、 クリアリングの資料としてお使いください。 |
（3時間）33,000円 |
| ② 感情解放ワーク | 日々の思考や感情との向き合いが自分らしく生きるために重要です！
解放ワークでは、実際のやり方のレクチャーを行います。 一緒に１つのテーマで、実際に感情解放を行っていきます。 ご自身で実践しながら、月１-２回のペースで受けていただくと、 継続できる習慣や感覚が身につきやすいです。 初回は実践方法を資料でメールにて送ります。 |
（2時間）22,000円 |
| ③ 脳を活性化する
ボディワーク |
特性を加味して、その方に合わせた簡単な活性化体操をご紹介し、
やり方を確認、一緒に実践して実践後の感覚を確認します。 説明後、後日、実践資料をメールにて送ります。 |
（2時間）22,000円 |
① 希望メニュー ② 希望日時 ③ 連絡のつく電話番号 ④お名前（カタカナ）
⑤ 当日の対面方法 ⑥ 振込方法（銀行振り込み、Paypalでのクレジットカード払い）
以上を下記のフォームより、ご記入の上、お申し込みください。
◇ 日程と内容を確認の上、振込先や方法をメールでご連絡いたしますので、
振込後に必ず、メールにてご連絡をお願いいたします。
◇ 確認いたしましたら、当時のリンクやご案内メールを送らせていただきます。
当日、対面相談ご希望の方は魔女 リリア ラーの元へ来ていただく形になります。
その場合、申し込み支払い確定後にメールにて、当日の開催場所をご案内いたします。
※ 各サービスは、効果を保証するものではありません。
※ ご自身の判断の元、体験して理解を深めながら、実践して習得していく内容です。
※ メンタルな理由で通院されている方は、必ず事前に主治医にご相談の上、お申込みください。